bicho felpudo Escreveu:Boas, uma cãimbra e uma ruptura muscular são coisas diferentes.
Nas cãimbras o melhor a fazer é alongar o músculo contraído.
Já se for uma ruptura de ligamentos só se resolve cirurgicamente.
Se te queres referir a entorses o ideal é colocar algo frio, ligar o membro e dirigir-se a um hospital onde se fará o despiste de alguma fractura e será receitado um anti-inflamatório e um analgésico. Depois, só repouso.
Quando me referia a rutura muscular é quando sentes o musculo que parece que rasga. Ainda outro dia a sair do carro me aconteceu isso. E acho que estava com o musculo na posição de alongamento ;)
Mas sim. geralmente em qq tipo destas dores o que faço é sempre o sagradinho do gelo.
Agora a questão era numa caminhada, ou algo do genero. Tentar imobilizar, ou por força da circunstancias apenas tentar proteger o que doi?
Ainda uma vez em Lamego, estiramento de ligamentos e ter que andar com aquilo assim não foi agradável, mas lá teve que ser :p Entre outras situações parecidas com esta :S
Em relação à hipotermia esclarecido ;)
Obrigado